Stéphanie Castel
Coach professionnelle certifiée
Parce que la relation est essentielle,
Prenons le temps de faire connaissance
Le 1er RDV est offert
Nous commençons par définir ensemble la formule la plus adaptée à votre besoin. Nous échangeons sur vos projets, évaluons précisément vos attentes afin de répondre au mieux aux résultats que vous voulez atteindre.
COUP de POUCE - 3 sessions
Passer à l'action
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Identifier et clarifier vos objectifs et vos priorités à venir
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Faire le point sur une situation donnée avant d'agir ou de décider
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Lever un frein (ce petit truc qui vous empêche d’avancer alors que tout est pourtant prêt et clair dans votre tête)
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Préparer une action, un RDV important
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Prendre une décision, faire un choix
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Le résultat : les idées claires, un plan d'action concret, la confiance retrouvée, ça y est, vous agissez !
Durée recommandée : 1,5 mois
3h30 de coaching
FOCUS - 7 sessions
Evolution et Réalisation
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Atteindre un objectif concret de réalisation ou d'affirmation de soi.
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Etre plus efficace dans votre action, bénéficier de l’apport d’un regard extérieur et objectif pour avancer plus vite
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Dépasser les schémas et les freins qui vous limitent et libérer votre potentiel
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Agir en cohérence avec vos valeurs
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Etre accompagné pour obtenir un résultat durable et ancrer les changements
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Le résultat : objectif atteint. Vous réalisez le changement, vous osez et ça marche !
Durée recommandée : 4 mois
7h30 de coaching
AUDACE - 10 sessions
Changer de dimension
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Un objectif qui vise à transformer tout ou partie de votre vie
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Intégrer un besoin de sens, de lien ou d'identité au delà de l'action immédiate
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Vous recentrer sur qui vous êtes vraiment et ce qui compte pour vous aujourd'hui
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Explorer en profondeur votre identité, vos valeurs et vos aspirations véritables
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Dépasser freins et schémas de répétition et exprimer votre potentiel
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Vous connecter véritablement à ce qui nourrit votre âme et (re)trouver la liberté d'être pleinement vous-même
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Le résultat : La joie d'être soi avec des résultats qui vous parlent. Vous êtes là et ça se voit.
Durée recommandée : 5-6 mois
10h30 de coaching
Exemples de coaching
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Estime de soi, confiance et affirmation
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Redéfinir ses priorités et ses choix de vie
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Changer de vie, réaliser un projet qui vous est cher
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Atteindre (enfin!) cet objectif
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Se trouver ou se retrouver après un cap ou une épreuve
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Trouver sa place
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Bien être (poids, vapotage, tabac, relation à l’argent...)
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Équilibre de vie, concilier ses différents rôles
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Transition et changement de vie (déménagement, séparation, arrivée d'un enfant, projet de formation...)
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Communication, relation aux autres
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Emotions
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Sortir des schémas de répétition
Coaching de vie, développement personnel
JEUNESSE
Développer son autonomie, affirmer son identité et ses aspirations, évoluer dans le respect de soi, des autres et du monde qui nous entoure.
Dans un monde de plus en plus perçu comme incertain ou inquiétant, quel meilleur outil pour la jeunesse que le coaching ?
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Confiance et affirmation de soi
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Relations, émotions et communication
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Recherche d'emploi : CV, lettre, motivation et entretien
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1er pas en entreprise : bien démarrer son stage ou son 1er emploi
Concrètement, comment ça se passe ?
Chaque programme est personnalisé et comprend:
une 1ere session de définition et clarification de vos objectifs
un bilan avec vérification de l’atteinte des objectifs en dernière session.
Entre ces jalons clefs, en fonction de votre objectif et du programme établi :
je vous accompagne dans votre évolution grâce à une palette d’outils et de supports :
des questionnaires, guides et exercices support à votre réflexion et à votre mise en action,
des actions à mener, “touch and go” entre les sessions, points d’étape et focus sur vos réalisations.
Je suis là pour vous aider à : bâtir et célébrer chacune de vos petites ou grandes victoires, tranformer les moments de doute ou l'inconfort de certaines prises de conscience en opportunités de croissance et d'affirmation.
Déontologie et confidentialité
Les échanges entre le coach et le coaché sont strictement confidentiels (dans les limites prévues par la loi) et régis par le code de déontologie de l'ICF (International Coaching Federation).