Stéphanie Castel
Coach professionnelle certifiée
Passer un cap
Pour une raison ou une autre, vous avez décidé de passer un cap, d’atteindre cet objectif, de vous concentrer sur vos priorités, et surtout de vous donner les moyens d’avancer.
Retrouver du sens
Vous levez-vous le matin et vous endormez-vous le soir, serein et le sourire aux lèvres, malgré les aléas du quotidien?
Vous sentez-vous à votre place et au bon endroit, pleinement vous-même ?
Votre vie fait-elle pleinement sens avec qui vous êtes ? Ou avez-vous la sensation qu'il manque quelque chose ?
Qu’il s’agisse de nourrir sa famille, de réaliser un chiffre d’affaires, d’une balade entre amis ou de s’épanouir dans une activité sportive ou culturelle, ce qui nous nourrit véritablement est ce qui fait sens et nous donne le sentiment de grandir et d’appartenir.
Quel est votre objectif actuel ? Répond-il à vos besoins et aspirations à ce stade de votre vie ? Qu'avez-vous envie de changer ou de réaliser pour trouver ou retrouver ce sentiment de joie sereine et d’accomplissement ?
Qu’avez-vous envie de faire aujourd'hui pour mettre ou remettre
le sens et la joie au cœur de votre existence ?
Atteindre vos objectifs
Que votre objectif soit personnel ou professionnel, vous êtes à un moment de votre vie ou vous souhaitez avancer avec efficacité mais également sérénité, autonomie et liberté.
Vous souhaitez trouver ou retrouver pleinement votre place, affirmer qui vous êtes, vous réaliser ou vous retrouver avec confiance, bienveillance et sérénité en réalisant cet objectif qui vous tient à cœur. Vous voulez des résultats.
Si vous êtes là, c’est que vous avez réfléchi à votre situation, probablement expérimenté des solutions mais réalisez que vous avez besoin d’un regard extérieur, de changer quelque chose pour avancer.
Mais quoi ?
Mon rôle de coach est de vous aider à explorer d’autres façons de voir, de faire, afin que vous puissiez
élargir vos perspectives et votre compréhension des situations.
Vous pouvez alors mobiliser pleinement votre potentiel pour décider et agir avec efficacité et confiance.
Un coaching qui met le sens au coeur de votre vie
Votre indicateur de réussite : la joie, le sentiment d'être à la bonne place et de grandir
La liberté et l'autonomie retrouvées dans votre processus de décision et d'évolution
Le tout dans la confiance et la bienveillance, avec un zeste de challenge et d’humour...
Mon approche
Sagesse, humour et bienveillance
Un coaching qui ne vous challenge pas est un coaching qui ne vous sert pas
mais un coaching éthique et efficace est un coaching qui vous fait du bien.
C’est donc toujours avec bienveillance, douceur et souvent un zeste d’humour que je vous accompagne dans le respect absolu de vos valeurs et de votre identité.
Nous travaillons à libérer votre potentiel, identifier des plans d’action en accord avec vos valeurs et votre identité profonde et à lever freins et croyances limitantes.
Les freins sont souvent de deux ordres :
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Manque de sens ou « conflit » conscient ou inconscient de valeurs par rapport à votre objectif
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Croyances et (répétitions de schémas de) fonctionnement qui ont été utiles par le passé mais qui ne sont plus adaptés à votre situation actuelle.
Mon action : vous aider à les identifier, les dépasser et à les transformer pour accomplir
ce qui vous tient à cœur aujourd’hui
Votre action : avoir envie d’évoluer et être prêt à changer, à explorer et à agir
Etre soi, être là
Avoir confiance, voir grand, rêver ... Vous osez être vous-même, et ça marche !!!
En pratique
Ensemble, nous allons travailler sur :
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Vos leviers, motivations, forces et compétences
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L’identification et la transformation de vos freins (croyances limitantes, schémas de répétition, contraintes extérieures ou externes)
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L’actualisation et la mobilisation de votre potentiel
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La cohérence avec vos valeurs et votre identité
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Des actions concrètes et les ressources disponibles pour atteindre votre objectif
Le coach n’est pas un formateur ou un conseiller. Son rôle n’est pas de vous donner des conseils, de décider ou d’agir à votre place. Les mots clefs du coach sont autonomie, responsabilité, liberté. Vous créez, décidez, questionnez et détricotez ce qui vous limite ... pour mieux bâtir ce qui vous porte et vous nourrit.
Mon rôle de coach est de vous accompagner dans votre propre processus de décision et d’action et de vous aider à mettre en lumière ce qui vous freine ou vous permet d’avancer concrètement dans la direction que vous choisissez.
Pour cela, j’utilise une palette d’outils, basées sur l’art du questionnement et de la reconnexion à soi, des exercices ou des travaux éprouvés afin de vous soutenir dans votre évolution et votre motivation.
Le coaching est un chemin que nous faisons ensemble, une relation de confiance basée sur le respect et l’authenticité des échanges, mais c’est vous seul qui décidez du rythme, de la direction et des actions que vous engagez.
Témoignages
« Stéphanie est une personne bienveillante, encourageante et positive. Notre rencontre a été une étape importante dans ma vie. Grâce à son coaching, j'ai accompli beaucoup plus en quelques mois que ce que j'avais réussi à faire seule en plusieurs années. Je suis passée à l'action et je suis fière de ce que j'ai accompli pendant ce coaching.
Ce coaching m'a redonné confiance en moi et en mes capacités à réussir. J'ai maintenant toutes les clés pour continuer sur la voie du succès. Un coaching fait gagner des années de vie, et je recommande à 100% le coaching avec Stéphanie ! C'est le début de ma deuxième vie, et elle commence de manière positive »
Lisaley compositrice. Nouvelle-Calédonie
Mes services
Choisissez la formule qui vous convient
Coaching en présentiel ou en ligne, sur plusieurs fuseaux horaires.
Si les avantages du coaching en présentiel ne se présentent plus, le plus notable selon moi, en dehors du contact direct, est qu'il permet de sortir de son espace habituel et d'élargir immédiatement son cadre.
Le coaching en ligne permet de s'affranchir des distances et du temps, de glisser facilement les séances dans son agenda et même de profiter du décalage horaire pour des séances en horaires décalés. Les coachés trouvent souvent les séances plus intenses, probablement parce qu'en face à face live, l'attention est totalement concentrée sur le contenu des échanges.
Un premier RDV offert, sans engagement
pour parler de vos motivations, de mon approche et faire connaissance, avant de vous décider.
Particuliers : profitez des forfaits (tous les contenus sont personnalisés).
Jeunesse : Oui, le coaching pour les jeunes, c'est possible et ils adorent !
Entreprises et Organisations : sur devis
Exemples de coaching
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Estime de soi, confiance et affirmation
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Trouver sa place
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Se trouver ou se retrouver après un cap ou une épreuve
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Concrétiser un projet, se lancer
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Perte de poids, tabac, vapotage
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Transition et changement de vie (déménagement, séparation, arrivée d'un enfant, projet de formation...)
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Rencontrer quelqu’un, relationnel
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Equilibre vie privée – vie professionnelle
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Perte de sens, conflit de valeurs
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Communication et gestion des conflits
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Changement de poste : souhait ou projet d'évolution, réussir sa prise de poste, nouvelles responsabilités, affirmation de soi, syndrome de l'imposteur
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Management, développement professionnel : sens, cohésion et gestion d'équipe, temps et priorités, communication, gestion des conflits et des émotions, prise de parole, préparation de réunions...